smarta billiga huskurer

Vitlök

Vitlök kan man aldrig få förmycket av.Bra mot matsmältningen
blodtrycket och allcinet i vitlöken är antibakteriellt.Ät extra
vitlök om du håller på att bli förkyld.Vitlök förvaras bäst i lerkrus

Honung

Honung är bara inte ett sötningsmedel-det har också
sårläkande egenskaper.Kan också andvändas vid finnar,
munsår,skavsår och mindre brännsår.Ge dock aldrig
honung till barn under 1 år.Honung andvänds tradionellt
som en lindrande behandling vid förkylning,hosta och
halsont.Blanda honung med lite varmt vatten och gurgla
Honungen lindrar smärtan och kan motverka infektionen

Olivolja

Liksom vitlöken är olivoljan både mat å medicin.
I medelhavsländerna drabbas färre av hjärt å kärl-
sjukdomar tack vare sin mat där olovoljan och vitlöken
är vanliga ingridienser.Olivoljan är utmärkt även utvärtes
tex vid torr hud.

Björkblad

Björkblad är milt urindrivande.Plocka späda björklöv på våren.
1-2 matskedar finhackande björkblad blandas i en kopp kokande
vatten och silas efter en kvart

äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger smakar utmärkt i salladsdressing,men
kan också hjälpa vid trög mage.Häll en skvätt i ett glas och fyll
på med vatten.DRICK.Det är också hungerdämpnde så
vill man minska småätandet kan det hjälpa att dricka
ett glas äppelcidervinäger mellan måtiderna.

Blåbär

Blåbär är rena medicinen.Det innehåller massor med
antioxidanter och undersökningar har visat att blåbär
är mycket effektivt mot flera ögonsjukdomar.Blåbär
ger också ett bättre mörkerseende
Blåbärsoppan stoppar diarre,färgämnena i blåbär
har dessutom en antiinflammatorisk och
baktreriedödande effekt.

Vitkål

Vitkål är superbilligt,och innehåller en massa c-vitamin.
Det stimmulerar också immunförsvaret och är bakteriedödande.
Ammande kvinnor med ömma bröstvårtor kan lindra smärtan
genom att slå in brösten i vitkålsblad.Forskningsrapporter har
också nyligen visat att vitkål och andra kålsorter kan motverka
lungcancer.Man vet dock inte än;Men en vitkålssallad eller coleslaw
till maten då å då är ett riktigt bra hälsotips

Ingefära

Ingefära stimmulerar aptiten och matsmältningen.
Den har antiinflammatoriska egenskaper och därför
en positiv effekt på ledgångsreumatism.Ingefära
kan lindra huvudvärk.det är också effektivt mot
illamående och åsjuka.Riv gärna ingefära i en kopp.
Slå över hett vatten å drick

Morot

Många studier har visat att karotenet i moroten
förebygger hjärt å kärlsjukdomar.Morot innehåller
ämnen som sänker blodtrycket och minskar risken
hjärtflimmer och hjärtinfarkt.Karotenet och
A-vitaminet i moroten förebygger också grå starr
och åldersförändringar på näthinnan A-vitaminet
förbättrar också mörkerseendet.

Kamomill

Kamomill finns att köpa som te eller i lösvikt i hälsokostaffärer
Det är billigt och ofarligt sömnmedel och en bra förkylningsdryck
det kan även andvändas som omslag vid hudutslag

kanel

Enligt de gamla kineserna är kanel bra mot illamående och
diarre en bra dryck är att ta en ½ tesked kanel slå över
varmt vatten å drick medan det är varmt,kanel är även bra
mot potensen